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    粥療消粉刺

    來源:中國中醫藥報

       中醫認為,粉刺多為肺熱及血熱郁滯肌膚,或過食膏粱厚味,致使脾胃積熱,上蘊肌膚,或肌膚不潔,熱毒雍盛所為,當以清熱解毒,涼血行滯為治,在平時可以根據不同證型選擇食療調養,下面幾款食療粥可供參考:

        豆腐粥:豆腐150克,大米100克,調味品適量。將豆腐切細;大米淘凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,文火煮粥,待沸后,下豆腐、調味品等,煮至粥熟即成,每日1劑。可清熱解毒,適用于脾胃積熱,痤瘡粉刺,口干咽燥,肺熱咳嗽,脘腹脹滿,痢疾等。

        魚腥草粥:魚腥草30克(鮮者加倍),大米100克,白糖適量。將魚腥草擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,或將鮮魚腥草擇洗干凈,切細,待粥熟時調入粥中,納入白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。可清熱解毒,消癰排膿,利尿通淋。適用于粉刺,肺熱咳嗽、濕熱淋癥,水腫尿少,濕熱痢疾等。

        山楂苡仁粥:山楂30克,苡仁50克,白糖適量。將山楂水煎取汁,納入苡仁煮粥,待熟時白糖調服,每日1劑,連續1月。可清熱利濕,祛脂化瘀。適用于粉刺。

        苡仁天葵粥:苡仁30克,紫背天葵15克。將天葵布包,與苡仁同加清水適量煮粥,待熟后去藥包服食,每日1劑。可清熱利濕,解毒散結。適用于粉刺。

        二仁散結粥:苡仁30克,杏仁、昆布,海藻各10克,蒲公英15克。將后四藥水煎取汁,加苡仁煮為稀粥服食,每日2劑。可清熱解毒,消腫散結。適用于粉刺。

        桑菊公英粥:桑葉、菊花各10克,蒲公英30克,大米100克,白糖適量。將桑葉、菊花、蒲公英擇凈,水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時,調入白糖,再煮一二沸即可,每日1劑。可疏風清熱,解毒散結,適用于粉刺。

        絞股藍粥:絞股藍15克,大米100克,白糖適量。將大米淘凈;將絞股藍擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。可清熱解毒。適用于粉刺,肺熱咳嗽,癰疽癤腫等。(胡獻國 湖北省遠安縣中醫院)


    時間:2015-01-23
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